Ganzkörpertraining

Ganzkörpertraining

…für weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag

Beim Ganzkörpertraining richten wir unsere Aufmerksamkeit typischerweise auf unsere konditionelle Verbesserung. In diesem Seminar hingegen dürft Ihr erleben, wie körperliche Bewegung und positive Gedanken auf unsere emotionalen Zentren wirkt. Dadurch könnt Ihr euch selbst ein gutes Gefühl bereiten und innere Kraft, Energie und Begeisterung in euer Leben bringen. Erfahre wie durch innere Ruhe und Gelassenheit mentale Blockaden und Grübelgedanken überwunden und dadurch mehr Klarheit erlangt wird.

Inhalte:

Theoretische Grundlagen und neueste Erkenntnisse der Hirnforschung

Umgang mit Stress und belastenden Situationen

Bewegungs- und Entspannungstechniken in Anwendung u. Wirkung

Achtsamkeitsbasierte Selbstmanagementtechniken

Ein Selbstcoaching-Seminar für Lebensfreude und Gelassenheit und weniger Stress im Alltag!

Zielgruppe: ALLE Interessierten, die Stress und Burnout vorbeugen wollen sowie Übungsleiter/in, die einzelne Inhalte in ihren Unterricht einfließen lassen möchten

Lehreinheiten: 8 LE

Referent: Udo Meyer

Termin: Dienstag, 16. Mai 2017 9:30 – 16:30 Uhr

Ort: Sportpark Niederheid – Clubraum

Paul-Thomas-Straße 35

40589 Düsseldorf

Anmeldung: schriftlich bis spätestens 02.03.2017

Turnverband Düsseldorf e.V. Karweg 24, 40589 Düsseldorf

E-Mail: qualifizierung@tvd-internet.de

Bezahlung: Die Zahlungsmodalitäten könnt ihr der Anmeldebestätigung entnehmen, die ihr nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl erhaltet.

Eine Fortbildungsmaßnahme zur qualifizierten Lizenzverlängerung für Trainer und Übungsleiter aus den Turngauen, dem Breiten und Freizeitsport sowie dem Gesundheitssport.

Im Auftrag des Turnverband Düsseldorf.

_____________

ATELIER DER BEWEGUNG

Hypnosystemische Praxis

Udo Meyer

ART Factory

Dünnwalder Mauspfad 341

51069 Köln

Tel 0221 | 9.63.99.0.66

Kontakt@Bewegung.Koeln

Kontaktformular

_____________