Hypnose
Mit Hilfe der Hypnose können wir unsere Erkenntnis- und Kraftquellen aktivieren und in unserem Leben nutzen. Denn meist bestimmen unsere Gedanken unser Handeln und in diesem Bewussten kommen wir nicht an unser Innerstes, können uns bestimmte Dinge nicht erklären und finden keine Lösungen. In unserem Unterbewusstsein hingegen ist alles gespeichert, alles was wir brauchen liegt da.
Aktivieren Sie Ihre Potenziale!
Mit Hilfe der Hypnose können Sie Ihre innere Stärke und Selbstheilungskräfte aktivieren. So entwickeln Sie sich als Persönlichkeit weiter, verändern vielleicht Ihre Einstellung, es lösen sich Blockaden und Sie finden Lösungen für Probleme und erreichen Ihre beruflichen Ziele und privaten Wünsche. In dem sich etwas in uns verändert, verändert sich unser Leben. Und zwar in die Richtung, wie wir es wünschen.
Was ist Hypnose?
Sie haben bestimmt schon mal etwas über Hypnose gehört. Manche finden es spannend, andere habe so ihre Bedenken, denn leider haben die meisten Menschen eine völlig falsche Vorstellung von Hypnose. Man ist auf jeden Fall wach und Herr über sich selbst, also keinesfalls ausgeliefert, wie manche denken. Deswegen möchte ich Ihnen erst einmal etwas zur Hypnose erzählen. Denn sie ist so hilfreich und wirkungsvoll und zur Sorge besteht wirklich kein Anlass.
Die Hypnose ist ein sehr gutes und effektives Instrument, dass sich wunderbar mit dem Systemischen Coaching verbinden lässt. Die Effektivität von Maßnahmen wird erhöht. Hypnose ist aber auch als eigene Maßnahme sehr wirkungsvoll. Hierbei ist nicht die Show-Hypnose, die Sie aus dem Fernsehen kennen gemeint. Ich nutze die Hypnose mit leichter und mittlerer Trance, Sie sind dabei wach und ansprechbar und sprechen zum Teil auch selbst. Lesen Sie hier mehr über die faszinierenden Möglichkeiten.
Am Anfang steht immer ein ausführliches Gespräch, in dem wir über Ihr Anliegen und Ihre Ziele sprechen. Vielleicht kommen wir mit einem Coaching schon weiter oder Sie haben Lust, die Hypnose für sich zu nutzen.
Hintergrund zur Entwicklung der Hypnose
Die Hypnose ist eines der ältesten therapeutischen Verfahren, sie wird seit über 4.000 Jahre angewendet. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen heute eindeutig die Wirksamkeit der Hypnose in den vielen Bereichen der körperlichen und seelischen Gesundheit.
1770 trat die Hypnose in der modernen Wissenschaft dann durch Franz Anton Mesmer (das sogenannte Mesmerisieren) in Erscheinung. Im 20. Jahrhundert entwickelte sich die Hypnose weiter durch Oskar Vogt (1870-1959), und dann durch dessen Schüler Johannes Heinrich Schultz (1884-1970), der daraus das autogene Training entwickelte.
Milton H. Erickson begründete eine neue Form der Hypnotherapie, die heute als die modernste Form der Hypnose gilt und aus der sich weitere psychologische Methoden wie z. B. das NLP (neurolinguistisches Programmieren) entwickelten. Seit 2006 ist die Hypnose bei den Krankenkassen als therapeutisches Verfahren anerkannt. (Es darf aktuell jedoch nur von Ärzten und Heilpraktikern abgerechnet werden.)
Falsche Vorstellungen von Hypnose
Viele, die die Hypnose spannend finden und auch schon etwas darüber gehört haben, wissen gar nicht so ganz genau, was dabei passiert. Es gibt häufig die falsche Vorstellung, dass man „völlig weg“ ist, das ist nicht so. Manche denken dabei an die Show-Hypnosen im Fernsehen, die hat auch nichts mit der therapeutischen Hypnose oder dem Hypnose Coaching zu tun. Aus diesem Grund finden Sie hier einige grundlegende Erklärungen zur Hypnose, wie ich Sie in meiner Praxis anwende. In der Hypnose werden Sie nur die Dinge sagen, über die Sie sprechen möchten, alles andere behalten Sie für sich. Sie werden auch nur tun, was Sie selbst möchten. Sie haben jederzeit die Kontrolle.
Die von mir durchgeführte Hypnose orientiert sich fachlich an der klassischen Hypnose, der klinischen Hypnotherapie nach Milton Erickson und den aktuellsten Erkenntnissen der wissenschaftlichen Hypnose-Forschung sowie der modernen Gehirnforschung.
Nahezu jeder Mensch ist hypnotisierbar. Ausnahme sind Menschen mit Hirnleistungsstörungen aufgrund einer Grunderkrankung und Herzschrittmacher-Patienten, die kurz vor oder nach einer OP sind. Andere Kontraindikationen besprechen wir im Vorgespräch.
Hypnose als Ergänzung zum Coaching
Im Systemischen Coaching nutze ich Gespräche, Fragen und kreative Tools um die Fragen des Klienten zu bearbeiten und Lösungen zu finden. Hier nutzen wir die Reflexionsfähigkeit des Klienten und finden schnell gute Lösungen, die im Alltag umgesetzt werden können.
Gerade das lösungsorientierte Kurzzeitcoaching bewirkt schnelle u. nachhaltige Veränderungen. Wir gehen eine Ebene tiefer, wenn wir auf der rein bewussten Ebene nicht weiter kommen. Mit der bilateralen Hemisphären-Stimulation gehen wir auf eine psychisch-körperliche Ebene, um etwa an eingeprägten, hinderlichen Glaubenssätzen zu arbeiten. Auch diese Methode, ein sehr fokussiertes Kurzzeitcoaching, bringt die Sache schnell auf den Punkt und somit Erleichterung.
Auch die Hypnose lässt sich als ein Kurzzeit-Verfahren einsetzen. Mit der Hypnose haben wir dabei die Möglichkeit noch eine Ebene tiefer zu gehen, nämlich ins Unterbewusstsein. Dort können auf eine angenehme Art unbewusste Aspekte erfahren und bearbeitet werden, die im bewussten Zustand nicht erreichbar sind. So ist die Hypnose für mich eine hilfreiche und wunderbare Ergänzung zum systemischen Coaching.
Es ergibt sich im Coaching-Prozess oder manchmal auch schon im Informationsgespräch, mit welcher Methode wir Ihr Anliegen am besten bearbeiten können.
Hypnose als eigene Maßnahme
Die Hypnose ist ein so effizientes und vielseitig einsetzbares Mittel. Mit der Hypnose (in einer hypnotischen Trance) öffnen wir unserer Unterbewusstsein. In diesem sind so viele Erfahrungen, Fähigkeiten und ein tiefes Wissen gespeichert. Im Bewussten nehmen wir dies nicht wahr. Wir nutzen nur einen Bruchteil unseres Potenzials.
Indem wir mit Hilfe der Hypnose Ihr Unterbewusstsein öffnen, steht Ihnen ein immenses Wissen über sich selbst zur Verfügung. Das Unterbewusstsein findet schnell Lösungen und integriert diese, manchmal unmerklich in Ihrem Bewusstsein. So ändert sich vielleicht Ihre Einstellung zu etwas und in der Folge ändert sich Ihr Denken und dann auch Ihr Handeln.
So entwickelt sich Ihre Persönlichkeit weiter und Ihr Leben verändert sich ganz positiv, genau so, wie Sie es sich wünschen.
Die Themenbereiche
Nutzen Sie die Kraft der Hypnose, um die Kräfte Ihres Unterbewusstseins zu aktivieren. So lassen sich Themen wie Blockadenlösung, Stressabbau, Spitzenleistung, Sportcoaching, mehr Selbstbewusstsein, Charisma, Gewichtskontrolle und Raucherentwöhnung sehr effizient mit der Hypnose bearbeiten.
Die Hypnose lässt sich bei so vielen Themenbereichen wirkungsvoll nutzen. Wegen der Vielfalt an verschiedenen Themenbereichen kann es sein, dass Ihr Thema hier nicht aufgeführt ist. Scheuen Sie sich nicht, mich anzusprechen.
Was geschieht in der Hypnose?
Die Hypnose ist ein tiefenentspannter Wachzustand. Sie sind völlig wach und ansprechbar, können selbst sprechen. Sie befinden sich mit Ihrer Aufmerksamkeit jedoch im Unterbewusstsein, sozusagen in Ihrer inneren Welt. Dort sehen Sie Bilder, Farben, spüren Empfindungen oder hören etwas intensiver als im Bewussten. Der hypnotische Zustand wird auch als Trance bezeichnet.
Sie werden nur die Dinge tun oder sagen, zu denen Sie bereit sind. Sie sind jederzeit handlungsfähig (etwa bei einem Feueralarm würden Sie sofort aufstehen und weggehen können). Sie kommen immer wieder ins Hier und Jetzt zurück, da ich Sie herausführe.
Würde ich Sie nicht herausführen, würden Sie einfach einschlafen und später wieder ganz normal aufwachen. Das ist völlig in Ordnung und geschieht zum Beispiel manchmal in der Selbsthypnose (auch die können Sie erlernen). In der Hypnose bei mir sorge ich dafür, dass Sie nicht einschlafen.
Schon eine leichte Trance, in der der Klient kaum bemerkt, dass er sich in einem hypnotischen Zustand befindet, genügt, um tiefgreifende Veränderungs-Prozesse auszulösen.
Ablauf der Hypnose in meiner Praxis
Die Vorbereitung
Im Vorfeld vereinbaren wir einen kurzen Telefon-Termin, um Ihr Anliegen zu klären. Hier können wir grundlegende Fragen klären. Sie erhalten eine schriftliche Bestätigung und ggf. eine Übersicht, falls mehrere Termine angedacht sind. Dann vereinbaren wir einen Termin für die Hypnose-Sitzung.
In einigen Fällen erhalten Sie vor der Hypnose-Sitzung bereits einen Fragebogen, den Sie rechtzeitig vor der Sitzung an mich zurücksenden (per Email, Fax oder Post), dies ist zum Beispiel bei der Raucherentwöhnung der Fall. So kann ich mich schon auf Sie und Ihr Anliegen vorbereiten.
Der erste Termin dauert etwa 1,5 bis 2 Stunden. Neben einer ausführlichen Analyse und Zieldefinition, findet hier die erste Hypnose-Sitzung statt. In einigen Fällen reichen bereits zwei bis drei Sitzungen aus, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. In anderen Fällen, das besprechen wir vorher, benötigen Klienten mehrere Sitzungen. Die Folgesitzungen dauern in der Regel 1 Stunde.
Ablauf der Hypnose-Sitzung Sie kommen in der angenehmen Atmosphäre meines Hypnoseraumes an. Zuerst sprechen wir über Ihr Anliegen und Ihre Ziele, diese halten wir schriftlich fest. Zur Hypnose nehmen Sie in einem bequemen Liegestuhl Platz, es liegt ein warme Decke bereit, wenn Sie dies wünschen. Ich überprüfe kurz Ihre Hypnotisierbarkeit. In der Regel ist jeder Mensch hypnotisierbar, sofern er dies wünscht. Da Sie zu mir kommen, wünschen Sie dies ja auch, sodass keine Blockade auftritt.
Je nach Anliegen versetze ich Sie in einen hypnotischen Zustand und nutze verschiedene Hypnose-Techniken. Dies erläutere ich Ihnen vorher. Sie werden dabei ganz entspannt sein und sich wohl fühlen. Sie sind die ganze Zeit über wach und ansprechbar, ggf. sprechen wir auch in der Hypnose. (sie werden nur über das sprechen, was Sie möchten. Sie werden nichts preisgeben, was Sie nicht wollen! Ihr Unterbewusstsein schützt Sie.)
Nutzen auch Sie die Kraft der Hypnose !
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Hypnosystemische Praxis Udo Meyer
ART Factory Dünnwalder Mauspfad 341 51069 Köln
Tel 0221 | 9.63.99.0.66
Kontakt@Bewegung.Koeln
Kontaktformular _____________
Coaching
Persönlichkeit und Charisma Die eigene Situation klären Ziele definieren und erreichen Klarheit gewinnen Blockaden lösen Glaubenssätze auflösen Zufriedenheit finden Gelassenheit spüren
Persönlichkeitsentwicklung
Vergangenheit klären Emotionen verarbeiten
Hypnose
Entspannung lernen Stress abbauen Ängste verlieren Ursachen erforschen Selbstbewusst-Sein Gewichtskontrolle Rauchentwöhnung und mehr …
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Persönlichkeit und Charisma Visionen definieren Kompetenzen ausbauen Mehr Erfolg haben Im Business Für Sportler
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Anmerkung: Derzeit biete ich die Hypnose in meiner Praxis im nicht-medizinischen Kontext zur Persönlichkeitsentwicklung, Blockadenlösung Gewichtskontrolle, Raucherentwöhnung und Leistungssteigerung an. |
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